D1
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住宿： 拉萨 |
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餐饮： 早、中、晚自理 |
欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(民航局终点站)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。
D2
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住宿： 拉萨 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后，前往世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，里面珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像；还是历代达赖喇嘛的驻地和西藏政教合一的统治中心。午餐后,游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印记，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。游览结束后，游客自行游览八角街，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
备注：以布达拉宫管理处实际参观时间为准，故布达拉宫和大昭寺参观先后顺序可能调整。
D3
- 第3天
- 拉萨-尼洋河-中流砥柱-巴松措-林芝八一镇
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住宿： 林芝 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早晨乘车经过墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖—巴松措，天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。之后驱车至林芝八一镇入住。
D4
- 第4天
- 林芝-鲁朗林海-排龙-波密-米堆冰川-然乌湖
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住宿： 然乌招待所 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
上午八一出发前往鲁朗林海，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景，之后过通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；抵达藏地必去的小城—波密，素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地。经八宿抵达中国最美冰川—米堆冰川，“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化；游览绝色然乌湖，帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。
D5
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住宿： 林芝 |
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餐饮： 早餐自理 含中餐 含晚餐 |
早餐后从然乌湖出发前往鲁朗林海，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏另一种令人迷醉的风情；之后乘车返回林芝。
D6
- 第6天
- 八一镇-雅鲁藏布江大峡谷-南迦巴瓦峰-朗县
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住宿： 朗县 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早上集合，前往色季拉山。到达垭口后，原始森林跃入眼帘，美不胜收。远观南迦巴瓦峰婀娜多姿，听说只有人品和运气都攒足了才能有机会目睹南迦巴瓦峰的全貌。继续前往，派镇、沿途风光旑旎，抵达雅鲁藏布江大峡谷，乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布江大峡谷入口-大渡卡，向人们展示爱情神奇力量的-情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的-魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷景区观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美，之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水、听峡谷轰鸣。雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道，雅鲁藏布江大峡谷是喜马拉雅山运动和降水的冲刷形成的。它是世界上水能资源最为富集的地区。观赏完大峡谷，前往朗县，晚餐后安排入住。由于朗县接待条件有限，只能住普通标间，请谅解！
D7
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住宿： 泽当 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早上用完早餐，我们启程去往著有被莲花捧奉起来的圣湖-拉姆拉错。拉姆拉错是西藏最具传奇色彩的湖泊，形似椭圆，犹如群山环保的一面镜子，景致秀美。在藏语中的意思是“吉祥天姆湖”，湖面海拔5000多米。湖面积虽不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因而备受信徒们敬仰。西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童，都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向和原则的。在傍晚抵达泽当镇，晚餐后安排大家入住。
D8
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住宿： 日喀则 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后出发，途径曲松县远观拉加里王宫遗址，继续前往西藏三大圣湖之一羊卓雍错，如洗的兰天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般的人间仙景中久久不忍离去。环绕圣湖途经世纪卡诺拉冰川，是电影《红河谷》外景拍摄地。翻过斯米拉山，满拉水库便出现在眼前，无人不被这峡谷间的蓝色美玉所震撼。满拉水库与羊卓雍错有着迥异，却是极致美丽。是以灌溉、发电为主,兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设，有“西藏第一坝”之称，距县城28公里。抵达日喀则入住。
D9
- 第9天
- 日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日-绒布寺-珠峰大本营
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住宿： 珠峰大本营或招待所 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后乘车途径光明最先照耀的金色峰顶——拉孜，翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，到达位于喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下的定日县，群山叠峦起伏，雪峰巍峨；之后抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区，在世界上海拔最高的寺庙——拔4900米绒布寺（自费 门票25元）海南望珠峰，白塔耸立，五彩经幡翻飞，是公认仰望珠峰的最佳位置。乘环保车去海拔5200米的珠峰大本营，夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀，享受雄踞世界之巅，地球唯我独尊之殊荣。
D10
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住宿： 萨嘎 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早上从绒布寺出发沿3108国道行进，过老定日县用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群 - 希夏邦玛冰川群，希夏邦玛峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中唯一一座完全在中国境内的8000米山峰，最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。然后驱车前往萨嘎的路上途中经过拉龙拉山到达佩古措，她是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种。随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。晚上住宿萨嘎。海拔4500米。
D11
- 第11天
- 萨嘎 - 仲巴 - 冈仁波齐 - 巴嘎（塔钦）
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住宿： 塔钦 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早晨从萨嘎出发前往神山神湖鬼湖，途中远眺冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观中国湖水透明度最大的淡水湖泊 -玛旁雍错。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”、“圣湖”、有“世界江河之母”的美誉。湖水碧透清澈，透明度14米。湖水矿化度400毫克/升，属淡水湖，含有硼、锂、氟等微量元素。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。拉昂错，意为“有毒的黑湖”。人称鬼湖。风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。中午在帕羊饭店用午餐，餐后经马攸桥边防检查站到神山岗仁波齐小镇塔尔青。晚上宿冈仁波齐神山风景区。
D12
- 第12天
- 巴嘎（塔钦）- 扎达- 古格王朝- 托林寺
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住宿： 扎达 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早晨在岗仁波齐迎着朝霞出发，穿过土林前往扎达去古格王国遗址参观，路况较为难走，部分路面维修中。到扎达用完午餐后前往雄伟壮观的古格王宫(古格王朝)，古格王国遗址是一座高原古城，在阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。游览完毕后沿原路返回扎达县城。游览有900多年历史的 - 托林寺，该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。晚上入住扎达。
D13
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住宿： 狮泉河 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
在土林的深处欣赏过隐藏在历史尘埃中的古格王朝日出之后，回到扎达用午餐，然后前往北线起点-狮泉河，藏语称森格藏布。印度河上源，西藏自治区西部主要大河之一。发源于冈底斯山主峰冈仁波齐峰北面的冰川湖，自南向北流至邦巴附近转向西流，经革吉在扎西岗附近与噶尔藏布相汇合转向西北，流入克什米尔地区。狮泉河镇（噶尔）：座落于狮泉河和新（新疆）藏公路交汇处，是阿里地区的中心城镇。
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住宿： 仁多 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
从今天起将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区；同时也是大北线最精华的部分，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一错再错“的惊艳正在向我们展开。补充好充足的干粮和泡面等物资后从狮泉河出发，到达世界屋脊之称的革吉（海拔4800米）之后向南途经亚热(海拔5300米)至仁多乡（海拔5000米），走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云，偶尔出现的绿洲和羊群，与车赛跑的羚羊和野驴…在亚热附近会看到江臧错，停车拍照后继续赶路。傍晚时分到达仁多乡，此时已然身在藏北阿里的最深处。夜宿简陋的藏族乡村。
D15
- 第15天
- 仁多–昂拉仁错– 仁青休布错– 塔若错- 措勤
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住宿： 措勤 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
伴随着藏北大地的第一缕霞光起床，以自备的干粮果腹之后继续出发。昨天的美景其实只是一个序曲，今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后会经过：昂拉仁错（海拔4700米）：一座被当地人誉为人间仙境的湖泊；仁青休布错（海拔4700米）：能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖；塔若错（海拔4566米）：有着难得一见的红色湖水；扎布耶茶卡（海拔4421米）：最惊艳和神秘的高原盐湖，世界第三大锂矿产地。除此之外还有许多小湖，虽然没有名气，甚至叫不出名字，但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县（海拔4600米），夜宿措勤的藏族乡村。
D16
- 第16天
- 壮阔的湖蓝– 扎日南木措、当惹雍措– 文布南村
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住宿： 文布南村 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
吃完早饭后从措勤出发前往扎日南木错（海拔4600米）。扎日南木错是西藏第三大湖、断陷湖、咸水湖。措勤的藏语意思 “大湖”正是因为扎日南木错而得名。离开扎日南木错路上简单的路餐之后继续往东到达当惹雍错（海拔4600米）。当惹雍错是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最动人的湖泊，湖面形似金刚杵，四面群山环抱。在藏人的心目中，冈仁波齐和玛旁雍错，达果雪山和当惹雍错，念青唐古拉山和纳木错，并列为西藏的三大名山圣湖。沿着当惹雍错湖边行驶前进抵达文布南村，这是一座与世隔绝的村庄。被雪山湖泊环绕的桃花源，是这片藏北大地的灵魂，被旅行者称为“最西藏”的地方，是“神之居所”。日落时分的火烧云布满天空的美景震撼人心。
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住宿： 尼玛 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
清晨在宁静的文布南村中出发，感受七彩云霞照阿里的异样之美。一路向北大约40公里到达当穷错，当穷错曾经与当惹雍错是同一个大湖，后来气候变化水位下降才分为两个。湖畔是另一座古老村庄——文布北村，和文布南村一样充满宁静和安详。在文布北村短暂停留用午餐，餐后启程向北前行抵达尼玛县城- 西藏最年轻的县城。
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住宿： 班戈 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
清晨从最年轻的尼玛县出发前往西藏第二大湖——色林错（海拔4500米）。色林错在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，和昂拉仁错一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象。在色林错湖边找地方路餐之后继续出发，会看到许多大大小小的无名湖泊（陛骆错、果根错、班戈错等），这些湖也曾经与色林错是一体。随后一路驱车到达班戈县城（海拔4750米）。晚上在班戈县城住宿。注意：藏羚羊等野生动物很怕人，请不要惊吓他们，也不要让司机追逐它们；远远的拍照就好。
D19
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住宿： 纳木错 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早上驱车开出班戈县城之后，在念青唐古拉山山脉上沿途欣赏高山草原的美景，逐渐接近过行程中最后一座大湖：纳木错（海拔4700米），藏语意为“天湖”，传说湖水乃是仙女洒在念青唐古拉山神脚下的眼泪。是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，轻轻闭上眼睛试着让自己融入其中。中午在当雄或纳木错景区用餐，傍晚看落日余辉、在湖畔扎营。纳木错的夜非常纯净，天空很低，好像抬手就能触到天上的星星；湖边虽然较冷，但浪花滔滔，天籁宁静，不禁让人心生眷恋，随之度过轻松惬意的夜晚。
D20
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住宿： 拉萨 |
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餐饮： 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早晨享受湖岸边的雪山和纯净的纳木错湖,静静地等待着第一缕晨曦。广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽；像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上，秀美如画的风景让人流连其中，实为摄影爱好者的天堂境地。回程的途中再欣赏念青唐古拉山雪峰，藏北的大草原上五彩经幡飘荡，壮观的青藏公路。结束旅途，到达拉萨。
D21
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住宿： 无 |
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餐饮： 含早餐 中餐自理 晚餐自理 |
早餐后，结束愉快的旅程，送往拉萨火车站(民航局终点站)。
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