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住宿: 拉萨 |
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餐饮: 早、中、晚自理 |
欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨,拉萨火车站(机场)接团,入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡,少活动,以尽快适应高原气候环境。
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住宿: 拉萨 |
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餐饮: 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后,前往世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫,公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建,整座宫殿有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟,里面珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像;还是历代达赖喇嘛的驻地和西藏政教合一的统治中心。午餐后,游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺,寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印记,万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。游览结束后,游客自行游览八角街,感受一下西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。
备注:以布达拉宫管理处实际参观时间为准,故布达拉宫和大昭寺参观先后顺序可能调整。
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住宿: 林芝 |
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餐饮: 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后乘车经过墨竹工卡,翻越海拔5013米的米拉山,前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”之称的西藏江南—林芝,沿尼洋河东行,途经松赞干布出生地,中流砥柱,感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖—巴松措,天使留下的一滴泪,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,雪山相映湖中,情趣莹然,令人真正的回到“香格里拉”,令人沉醉,湖中有一小岛,岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙,殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,夕阳把雪山顶峰变成了红色,底部仍然是浓重的青黛,近湖的树林剪影浮动在水面,湖水悠蓝,使这里宛如人间仙境。之后驱车至林芝八一镇入住。
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住宿: 林芝 |
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餐饮: 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后从八一出发,乘车经米林前往雅鲁藏布大峡谷景区,此峡谷是世界上最大最深的峡谷,在派镇乘景区游览车到直白,经大峡谷入口看到大渡卡古堡遗址,向人们展示爱情神奇力量的情比石坚,有1450年历史的大桑树和魔心石等,来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,该山峰入选《国家地理》杂志的最美山峰称号。亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水、听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。一路上感受峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园风光,画一般的景致,诗一般的意境回到林芝。
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住宿: 拉萨 |
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餐饮: 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后去参观尼洋阁,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。或者游览-比日神山,比日神山半山腰俯视,可尽观八一全景,山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。山顶上经幡云动,这些经幡都是藏民们挂上去的,一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福,代表着他们对神山的敬仰。随后前往藏族村寨参加藏族同胞独具特色的家访活动(品酥油茶、吃甜点、了解他们的起居饮食)领略藏家文化,之后返回拉萨,沿途欣赏尼洋河畔风光,河畔星星点点的各色水鸟,还有层层梯田何凤阁独特的藏式村寨,描绘出一副藏江南的风情画卷,有入桃源深处之感。晚上返回拉萨入住。
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- 第6天
- 拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-江孜-日喀则
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住宿: 日喀则 |
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餐饮: 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后乘车从拉萨启程经曲水,上盘山路翻越4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,参观世界上最高的淡水湖羊卓雍错,海拔4441米,总面积638平方公里,简称羊湖,藏意为“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,羊湖叉口较多,像珊瑚枝一般,属于高原堰塞湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,其美冠绝藏南,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让人流连其中。最后经江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀则市入住。
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- 第7天
- 日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日-绒布寺-珠峰大本营
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住宿: 珠峰大本营或招待所 |
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餐饮: 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后乘车途径光明最先照耀的金色峰顶——拉孜,翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,到达位于喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下的定日县,群山叠峦起伏,雪峰巍峨;之后抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区,在世界上海拔最高的寺庙——拔4900米绒布寺(自费 门票25元)海南望珠峰,白塔耸立,五彩经幡翻飞,是公认仰望珠峰的最佳位置。乘环保车去海拔5200米的珠峰大本营,夜幕在黄昏慢慢笼罩群山,唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀,享受雄踞世界之巅,地球唯我独尊之殊荣。
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住宿: 日喀则 |
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餐饮: 早餐自理 含中餐 含晚餐 |
清晨当群峰还在黎明中沉睡,迎着朝阳仰望珠峰接受世界第一高峰(海拔8844.43米)灵魂的洗礼,峰顶积雪终年不化、冰川悬垂、银峰高耸,一派圣洁景象;带着对珠峰的美的留恋,观赏着巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉一角、奔腾不息的雅江河谷回到日喀则。
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住宿: 拉萨 |
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餐饮: 含早餐 含中餐 含晚餐 |
早餐后乘车去参观历代班禅喇嘛驻锡地的扎什伦布寺,寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然有序;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来,吸引着众多国内外佛教信徒、游人的朝拜、观瞻。寺内供奉有世界上最大的室内铜坐佛像强巴佛,于1914年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建,珍藏有金粉书写的佛经《甘珠尔》和《丹珠尔》等;而后经中尼公路沿雅江河谷返回拉萨。
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住宿: 拉萨 |
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餐饮: 含早餐 含中餐 含晚餐 |
清晨用过早餐后驱车经过藏北的大草原,领略五彩经幡飘荡、驰骋于青藏公路,翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错,海拔4718m,是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖,南面有终年积雪的念青唐古拉山,北侧和西侧有高原丘陵,广阔的湖滨,草原绕湖四周,水草丰美;湖水含盐量高,流域范围内野生动物资源丰富,有野牛、山羊等;湖中多野禽,产细鳞鱼和无鳞鱼;湖水清澈,与四周雪山相映,风景秀丽;像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。
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住宿: 无 |
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餐饮: 含早餐 中餐自理 晚餐自理 |
早餐后,结束愉快的旅程,送往拉萨火车站(机场)。
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