问：初次到拉萨坐飞机需要注意什么？
答：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 可以提前一周服用红景天，能够有效缓解高原反应，下飞机走路时要放慢速度。
9天西藏全景游，精选推荐，游玩圣城拉萨布宫+大昭寺，然后前往林芝，聚优巴松错+大峡谷，再去后藏日喀则，纵览羊湖+扎什伦布寺，最后邂逅圣湖纳木错。
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12天畅游圣城布达拉宫和大昭寺，再前往江南林芝感受瑞士STYLE，接着步入后藏日喀则文化，领略世界之巅珠峰，最后游览圣湖纳木错。
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10天低海拔的林芝，适应高反，畅游大峡谷，魅影巴松错，而后探访后藏，第三极珠峰心语之路。
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11天走进西藏江南林芝，游览世界最大的峡谷--雅鲁藏布大峡谷，而后前往后藏日喀则观光最大寺庙，仰望世界之巅珠穆朗玛峰。
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11天精选西藏游，行游西藏江南林芝风光，领略瑞士风情，游览后藏文化，朝拜世界之巅珠峰，藏东南的优选风光。
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